مرشد:
هناك سؤال على Zhihu: "ما هو أعمق سوء فهمك؟"
الجواب مع معظم الإعجابات هو: "اعتقدت أن الحرية تعني القيام بكل ما أريد ، لكنني اكتشفت لاحقًا أن الأشخاص المنضبطين ذاتيًا فقط هم من يتمتعون بالحرية."
كنت أعتقد أن الحياة أقصر من أن تستمتع بها في الوقت المناسب ، وإذا كنت في حالة سكر اليوم ، فسوف تذهب سدى إذا لم تكن رومانسيًا.
ولكن مع زيادة الخبرة ، ستجد تدريجيًا أن كل سلوك غير منضبط ذاتيًا سيجلب المزيد من الألم للناس.
كلما كان الشيء أكثر فائدة ، كان القيام به أكثر إزعاجًا.
الطبيعة البشرية غير قابلة للتغيير ، ولكي يكون المرء سيد قلبه ، لا يمكن إلا أن يعتمد على الانضباط الذاتي.
ما هو الانضباط الذاتي؟ إنها القدرة على تحقيق الهدف النهائي في الأمرين التاليين.
1 | افعل أشياء لا تحبها ولكن عليك فعلها
الإنسان حيوان متناقض للغاية ، يتعايش في الجسم خمول قوي وإمكانات كبيرة.
في حالة عدم وجود ضغط ، سيصبح الناس كسالى للغاية ، ويماطلون في القيام بالأشياء ، ويتعثرون ، ويصبحون شخصًا متواضعًا.
وبعد ممارسة قدر معين من الضغط والإكراه ، والعمل باستمرار نحو هدف ، سيتم تحفيز إمكانات الناس ، وإظهار أشياء مختلفة عن الأشخاص العاديين.
لذلك ، لتحقيق الانضباط الذاتي ، فإن المفتاح هو أن تفعل شيئًا لا تريد أن تفعله كل يوم ، ولكن هذا مفيد لنفسك ، وذلك لزيادة شحذك وتنظيمه.
بعبارة أخرى ، يتعلق الأمر بإجبار نفسك على الدخول في حالة على أساس منتظم حتى لا تشعر بالتعاسة حيال الالتزامات التي تحتاج حقًا إلى الوفاء بها.
بمرور الوقت ، يصبح سلوك الانضباط الذاتي هذا عادة ويسيطر على سلوكك.
كان شو بو ، الباحث في أسرة مينج ، موهوبًا وذكيًا منذ أن كان طفلاً ، ودرس بجد.
عندما كان Xu Pu يدرس في مدرسة خاصة عندما كان صبيًا ، وجد المعلم أنه غالبًا ما كان يأخذ كتابًا صغيرًا من جيبه لقراءته. كان يعتقد أنه لعبة للأطفال ، لكنه اكتشف لاحقًا أنه اقتباس كونفوشيوسي كلاسيكي أنه قد نسخها بنفسه. أقدر.
قلد شو بو القدماء أيضًا ، حيث كان يفكر باستمرار في أقواله وأفعاله ، ووضع زجاجتين على المنضدة ، تحتوي على الفاصوليا السوداء وفول الصويا على التوالي.
عندما ينشأ تفكير لطيف في القلب ، يتم النطق بكلمة طيبة ، أو يتم عمل عمل طيب ، يتم إلقاء فول الصويا في الزجاجة.
على العكس من ذلك ، إذا كان لديك أي أفكار سيئة في قلبك ، أو إذا كان لديك أي عيوب في أقوالك وأفعالك ، فسوف تلقي بحبة سوداء.
في البداية ، كان هناك المزيد من الفاصوليا السوداء وفول الصويا أقل ، لذلك استمر في الاستبطان وتحفيز نفسه.
تدريجيًا ، ظل عدد فول الصويا والفاصوليا السوداء كما هو ، لذلك استمر في العمل الجاد وطالب نفسه بصرامة أكبر.
مع مرور الوقت ، يتراكم فول الصويا في الزجاجة أكثر فأكثر ، وتصبح الفاصوليا السوداء تافهة أكثر فأكثر.
بالاعتماد على هذا النوع من ضبط النفس الدائم والتشجيع ، استمر في تنمية نفسه وتحسين نفسه ، وأصبح أخيرًا جيلًا من الوزراء المشهورين ذوي الأخلاق العالية والمكانة العالية.
كيف يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشياء الراغبة والسعادة في العالم؟ ما لم يكن الأمر يتعلق بالترفيه والتسلية والترفيه والمتعة ، فكلما كانت الأشياء مفيدة أكثر ، كان القيام بها أكثر إزعاجًا ، وهذا هو ضعف الطبيعة البشرية.
في هذا الصدد ، دعا كل من وانج يانجمينج وزينج جوفان: صرِّب أسنانك وافعل ذلك.
يمكن القول أن العديد من الأشياء في العالم أُجبرت على الخروج ، ويجب على الناس إجبار أنفسهم على إظهار مواهبهم المحتملة وحكمتهم بشكل كامل.
فقط من خلال بذل المزيد من الجهد والجهد أكثر من الآخرين ، والتخلص التدريجي من عادات المرء السيئة من خلال التقسية القسرية المتكررة ، يمكن للمرء أن يستعيد الضوء الأصلي في قلبه.
لذلك ، افعل المزيد من الأشياء التي لا تحبها ولكن يجب عليك فعلها ، ويمكنك الحصول على تنمية ونجاح غير متوقعين.
2 | لا تفعل الأشياء التي تحبها ولكن لا يجب عليك فعلها
قال وانغ يانجمينج: "يجب أن يكون لدى الناس قلب لأنفسهم قبل أن يتمكنوا من كبح جماح أنفسهم ؛ فقط عندما يكبحون أنفسهم يمكن أن يصبحوا على طبيعتهم".
يحتاج الناس إلى قلب الفحص الذاتي لكبح رغباتهم ؛
فقط من خلال القدرة على كبح جماح رغبات المرء وكبح جماحها يمكن للمرء أن يحقق نفسه.
يعتمد الارتفاع النهائي للشخص على ارتفاع متطلبات الذات ، وهذا أمر مؤكد.
إن وجود مطالب عالية على الذات والقيام بذلك بصرامة هو أفضل شكل من أشكال الانضباط الذاتي.
عندما كان Wang Tingxiang هو الرقيب على Zuodu في النيابة ، روى قصة لمرؤوسه Zhang Han.
"بالأمس ، عندما كنت أقود على كرسي سيدان ، بدأت تمطر. كان أحد حامليها يرتدي زوجًا من الأحذية الجديدة. في البداية ، اختار بعناية مكانًا جافًا للمشي ، خوفًا من الدخول في بركة مياه والحصول على حذائه متسخ.
بعد فترة ، كان لا يزال حتمًا يدوس على البركة الموحلة ، ومنذ ذلك الحين ، لم يهتم أبدًا بحذائه الجديد ، وداس على أي نوع من الحساء المتسخ والمياه الموحلة بلا مبالاة.
والسبب هو أنه عندما يكون حذاء حامله جديدًا ، فإنهم يريدون فقط الاعتناء به جيدًا.
بمجرد الدخول في حفرة الطين ، ستظهر عقلية تكسير الوعاء والسقوط.على أي حال ، فإن الأحذية متسخة بالفعل ، لذلك لا داعي لتوخي الحذر. "
قال وانغ تينغ شيانغ بانفعال: "طريقة العيش في الجسد لا تزال مثل الأذنين. إذا أخطأت ، فستفعل كل شيء!"
لماذا يعرف الجميع أهمية الانضباط الذاتي ، لكن قلة من الناس يمكنهم فعل ذلك في الواقع؟
لأن الانضباط الذاتي يعني أنه يجب عليك الاستسلام والتخلي عن تفضيلاتك والتخلي عن جمودك.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على شكل جسم مثالي وجسم صحي ، يجب أن تقول وداعًا للأطعمة السريعة ؛
إذا كنت تريد أن تصبح طالبًا متفوقًا وتحصل على منحة دراسية ، فلا يمكنك ممارسة الألعاب في منتصف الليل ، وتقع في الحب وتتحدث على الهاتف ؛
إذا كنت ترغب في أن يكون لديك مشروعك الخاص ، فيجب عليك دراسة مجال اهتمامك في أوقات فراغك ورفض التجمعات الاجتماعية غير المفيدة.
فقط عندما يقوم الشخص بالأمرين المذكورين أعلاه ، يمكنه حقًا تحقيق الانضباط الذاتي والوصول إلى الحالة السامية المتمثلة في "فعل ما يريده المرء دون تجاوز القواعد".
يجمع
